Mau Sehat Malah Mau Mati

0

Posted by rieb | Posted in | Posted on


Virginia, Semua orang dianjurkan mengikuti pola makan yang sehat. Tetapi beberapa orang terlalu berlebihan mensyaratkan untuk makanan sehatnya. Bukan tubuh sehat yang didapat justru lemah lunglai bahkan nyaris mati karena terlalu terobsesi makanan sehat.
Seperti yang dialami Kristie Rutzel, perempuan usia 26 tahun yang tinggal di Richmond, Virginia AS yang nyaris mati karena kekurangan gizi parah akibat terlalu takut makanan yang dimakan tidak sehat.
Kristie sangat terobsesi makanan sehat dan memilih menjadi vegetarian. Tapi saat menjadi vegetarian pun dia sangat tergila-gila makanan sehat. Butuh waktu 3 jam untuk memikirkan apa yang akan dimakannya, apakah makannya sehat atau tidak.
Waktunya habis untuk memilih makanan yang sehat saat belanja makanan dan dengan teliti membaca label makanan. Si gadis juga jadi takut menghadiri acara pesta karena khawatir makanan yang disajikan tidak sehat.
Akibatnya, tubuh Kristie menyusut drastis dari semula 120 pounds (54,36 kg) menjadi 60 pounds (27,18 kg) karena terlalu kaku menerapkan diet sehatnya.
Kristie mengaku tidak membatasi makan supaya kurus seperti penderita anorexia yang memuntahkan makanan yang baru dimakannya. Ketakutannya bukan tentang berat badan tapi keinginan untuk menghindari makanan yang dianggapnya kotor alias tidak sehat.

Kristie akhirnya ambruk karena tubuhnya yang begitu kurus membuatnya mengalami masalah kekurangan gizi yang parah. Sampai-sampai dokter mengatakan Kristie bisa mati jika kondisinya seperti ini terus dan menyarankan keluarganya untuk menyiapkan pemakamannya.
Pakar medis Dr Marie Savard, seperti dilansir dari ABCNews, Senin (29/3/2010) mengatakan orang-orang seperti Kristie menderita orthorexia yang terobsesi dengan makan makanan sehat tapi justru mengakibatkan penurunan berat badan yang parah dan menderita kekurusan yang mengancam jiwanya.
Para ahli percaya orthorexia adalah gangguan makan yang serius dan seperti gangguan obsesif kompulsif (OCD). Menurut Dr Savard membatasi diri hanya dengan makan makanan tertentu secara berlebihan akan berbahaya.
Sebagai contoh orang yang terobsesi makan sehat akan menghilangkan daging dari daftar menunya. Padahal konsumsi daging dalam batas wajar masih diperlukan karena daging mengadung asam amino untuk membangun otot dan jaringan dalam tubuh. Zat ini akan susah didapat jika hanya mengandalkan pada sayuran mentah.
Terlalu khawatir atau stres yang berlebihan tentang makan makanan tertentu adalah tanda-tanda orthorexia. Seseorang yang menderita orthorexia perlu dibantu dan menekankan pentingnya keseimbangan, kesehatan dan kenikmatan makanan.
Kristie yang sedang dalam program perawatan sakit untuk menambah berat badannya mengakui ia berada dalam kondisi tertekan. "Ini adalah titik terendah dalam hidup saya. Saya jadi takut bergaul dengan orang atau takut untuk merayakan Natal bersama keluarga saya. Rasa malu dan stres membuat saya hanya mengurung diri di kamar," kata Kristie. "Aku dulu sering makan ini, suka makan itu. Mengapa saya tidak melakukannya lagi?" kata Kristie yang kini berjuang untuk bisa makan normal lagi.
Orthoreksia adalah obsesi untuk menghindari berbagai makanan yang dianggap tidak sehat. Diagnosisnya sendiri masih kontroversial yang ditandai dengan berhenti mengonsumsi berbagai makanan yang diproses.
Penderita sudah pasti akan menjauhi makanan berlemak jenuh tinggi serta yang mengandung kadar gula berlebihan. Penderita orthorexia juga akan menghindari berbagai makanan yang mengandung perasa buatan, pewarna atau pengawet makanan. Mereka juga ketat dalam memilih makanan seperti hanya konsumsi sayuran atau makanan mentah saja.
Gangguan makan ini akan membuat seseorang berpikir lebih baik memilih kelaparan daripada harus mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Kaum perempuan lebih rentan mengalami gangguan ini dibandingkan laki-laki.
Penderita orthoreksia cenderung sulit untuk bersosialisasi, karena mereka takut dipaksa oleh teman-temannya untuk mengonsumsi makanan yang dianggapnya tidak murni. Karenanya orang yang orthoreksia akan memiliki tubuh yang kurus (terlihat seperti kekurangan gizi) serta penampilan yang lebih tua dibandingkan dengan usianya.

copyright detik.com

Read More......

Menjalin Keharmonisan Dalam Rumah Tangga (Lanjutan)

0

Posted by rieb | Posted in | Posted on


Ini lanjutan dari artikel Menjalin Keharmonisan Dalam Rumah Tangga


2.    Hak dan kewajiban Istri

Seorang istri adalah pendamping bagi suami maka harus bisa menjadi pendamping yang baik dan setia. Ikut membantu dan melancarkan tugas – tugas suami, agar tugas dan tanggung jawabnya bisa terlaksana dengan sebaik – baiknya. Yang berat bisa menjadi ringan dan yang sulit bisa menjadi mudah.

Abu Hurairah bertanya : manakah perempuan yang lebih baik?
Nabi bersabda : adalah wanita yang menyenangkan suaminya ketika dia memandangnya dan wanita yang toat ketika suaminya memerintahkan dan wanita yang tidak menyelisihi suami didalam urusan dirinya dan hartanya dengan apa – apa yang suaminya benci.” (Rawahu Nasai)

Seorang istri sebagai rasa syukur dan ta’dhimnya terhadap suami supaya selalu berusaha bisa menyenangkan dan menyejukan hati suaminya baik dalam ucapannya, perbuatannya, sikapnya, cara berpakaiannya, berhiasnya, masak – memasaknya dan dalam memberikan pelayanannya. Selalu taat bila diperintah yang benar dan tidak menuduh – nuduh dalam mengerjakannya, bisa menjaga martabat suaminya dan rahasia rumah tangganya. Selalu menerima yang dikasih dan syukur terhadap suaminya bias, mujhid dalam mengatur dan membelanjakan harta suaminya. Terutama bisa menjaga kehormatan dirinya (tidak selingkuh), bahkan bisa selalu tampil yang baik dan tampil muda. Istri yang demikianlah yang disebut maraatul sholikhah yang senantiasa menjadi dambaan suami di dunia menjadi wanita teladan dan terpuji, diakhiratnya menjadi ratu di surga.

“Apabila wanita telah mengerjakan sholat lima waktu dan puasa pada bulan ramadhan dan menjaga farjinya dan taat pada suaminya maka dikatakan kepadanya masuklah engkau kedalam surga dari mana saja pintunya yang engkau kehendaki.” ( Rawahu Akhmad )

Sebaliknya seorang istri jangan sampai menjadi beban berat bagi suaminya, melakukan hal – hal yang dapat menjadikan suaminya marah, sakit hati, kecewa, tersinggung dan malu. Seperti menuntut atau meminta diluar kemampuan suaminya,israf, boros sampai kadang – kadang berani hutang tanpa sepengetahuan suaminya, mudah marah kepada anak dan suaminya, mudah mencaci dan sedikit – sedikit minta cerai, memuji – muji atau menceritakan kelebihan laki – laki lain di hadapan suaminya dan lain – lain. Apalagi sampai berani membagi cintanya kepada laki – laki lain (selingkuh).


Dalam rumah tangganya tambah lama supaya tambah senang tambah tenang, tenteram dan bahagia bisa menunjukan keharmonisan dan kerohmantisannya. Alangkah indahnya bila dalam rumah tangga selalu bisa menampakan suasana yang damai, riang dan gembira. Sekali – sekali kelihatan jalan – jalan bersama keluarga sekedar untuk menghilangkan kejenuhan di rumah. Kumpul – kumpul bersama sekeluarga bersenda gurau berbagi pengalaman, berbagi kesenangan sehingga suasana pertemuan menjadi segar dan ceria.

Bila suami pergi saling berjabat tangan dan saling mendoakan yang baik – baik demikian pula bila suami pulang dari bepergian juga saling berjabat tangan dan bersyukur menyambut kedatangannya dengan wajah yang ceria dan senyum yang mempesona. Hidangan makan sudah disiapkan, semua isi rumah telah tertata dengan rapi dalam kamar kelihatan bersih dan berbau harum semerbak mewangi. Bila suasana rumah tangga sehari – hari bisa seperti ini, inilah yang disebut keluarga sakinah, mawaddah, warahmah. Jika sudah seperti ini supaya dipertahankan dan berdoa supaya rumah tangganya tetap tenang, tentram, harmonis, sejahtera selamanya.

Apabila melihat rumah tangga orang lain yang sudah baik, berusaha mencotoh agar rumah tangganya juga bisa seperti itu. Jangan sebaliknya malah iri hati dan berusaha dengan berbagai cara untuk merusak dan menghancurkan rumah tangga tersebut.

Read More......

HEALTH-B (Centela Asiatica)

0

Posted by rieb | Posted in | Posted on



Centella asiatica dikelompokkan 20 herba obat yang terbaik didunia. Para ilmuan mendapati banyak kesan pengobatan dari pada herba ini.
Centella asiatica yang digunakan adalah yang cukup matang dan tidak terlalu tua yang menyebabkan serabut yang tinggi. Kebiasaan lainnya diambil pada umur dua bulan 15 hari untuk mendapatkan kandungan bahan aktif yang tinggi.
Khasiat Centella asiaticajuga bergantung kepada bahan mineral yang diambil dari pada tanah. Penggunaan bahan organic menjadikan kandungan mineral yang sempuma dalam tumbuhan ini, garam mineral amat diperlukan oleh badan dalam proses metabolisme badan.
Kekurangan kalsium menyebabkan masa1ah kepada tulang dan gigi Iebih-lebih lagi kepada wanita yang mengandung dan menopous.
Didalam buku Malaysian Medical Plants For The Treatment Of Cardiuovascular Diseases kegunaan herba ini untuk penyakit-penyakit kardiovaskular termasuk untuk kesehatan jantung dan darah. Masa1ah-masalah lebihan LDL yang menyebabkan trombosis dan arterioskeloris dicegah dangan mengamalkan pemakanan herba ini. Darah tinggi dan tekanan darah rendah diperbaiki dengan tambahan diet menggunakan Centella asiatica.

Keistimewaan Health-B
1.   Menghancurkan batu karang
2.   Penyakit kencing manis
3.   Untuk penyakit darah rendah
4.   Penyakit keputihan
5.   Penyakit saraf
6.   Penyakit kulit
7.   Penyakit Asma
8.   Sembelit, perut kembung dan peptic ulcer
9.   Sakit Demam
10. Sakit kuning
11. Sipilis
12. Wasir
13. Sakit Ginjal

Read More......

SPIRULINA

0

Posted by rieb | Posted in | Posted on



Spirulina saintifiknya Arthospira ia1ah sejenis Alga biru-hijau @ tumbuhan hijau mikroponik yang dipercaya diantara pertama diciptakan dimuka bumi ini. Ahli-ahli dari Jepang, China, India, Eropa, Amerika telah menemui jawaban bagaimana dan kenapa a1ga ini sangat baik untuk kesehatan.

Spirulina adalah makanan kesehatan terbaik.
Baik bagi orang tua dan mereka yang menghadapi masa1ah pencemaan. Ini disebabkan Spirulina tidak ada selulos dibanding sel. Spirullna mengandung mucopolisakarida dimana penyerapan dapat berlaku 85% -95% lebih baik daripada susu bubuk ( mengandung lactik acid yang sukar di serap).

Spirulina untuk wanita hamil.
Wanita hamil memerlukan protein yang tinggi yaitu : 44-74 gms. Bertambahnya protein berarti bertambahnya kalori, lemak dan kolestrol (gejala obes), walaupun Spirulina mengandung protein yang tinggi seperti daging dan telor tetapi kandungan kalori, lemak dan kolestrolnya adalah rendah. perbandingan:
1 biji telor                : 300 mg kolestrol & 80 kalori
     10 SPIRULINA     : 1,3 mg kolestrol & 36 ka1ori

Beta Karoten pada SPIRULINA dapat menghilangkanparu-paru, kerongkongan, perut, kolon payudara dan servik.
Beta karoten ialah salah satu bahan antioksidan yang bertindak secara sinergi bersama vitamin, mineral dan pytonutrien untuk menghilangkan kanker. Spirulina mengandung Beta karoten 10X wortel dan 2X lobak. Seseorang memerlukan 5000 IU Beta karoten sehari. 10 gm Spirulina dapat menghasilkan 23000 IU dengan kelebihan 460%. Dalam banyak kajian menunjukan antoksidan merupakan yang bertindak sebagai anti penuaan (anti-aging).

Spirulina untuk Anemia (kurang darah).
Kekurangan vitaminB- 1 2 menyebabkan anemia. Agak sukar mendapatkan vitamin ini dari tumbuh-tumbuhan melainkan pada Spirulina yang seka1igus sangat berguna untuk pembnaan sel darah merah, sum-sum tulang dan sistem saraf. Kekurangan zat besi juga menyebabkan penyakit ini, terutama anak-anak usia 2 tahun, remaja ( wanita), wanita hamil dan orang tua. 10 gm Spirulina mengandung 10 gm zat besi (55%) kebutuhan harian. Zat besijuga meningkatkan sistem imunitas.

Spirulina sebagai anti-sembelit dan meningkatkan imunitas tubuh.
Spirulina sebagai anti sembelit, memperbaiki pencemaan. Banyak kasus bersumber dari sembelit yang kronis dan diet yang kurang sehat. Spirulina akan bertindak sebagai pencuci kolon (colon cleansing) yang mengatasi keracunan. Disamping Spirulina menolong menghidupkan Lacto­bacillus (Intestina1 flora) dan mencegah penyakit. Spirulinajuga akan mengaktifkan Hematopoesis (pembinaan darah O dan hormon erythropoentin EPO). Polisakarida akan menambahkanjumlah T-sel dan menguatkan sistem imunitas tubuh.

Spirulina menjaga berat badan serta mengurangkan kolesterol.
Pengambilan Spirulina menyebabkan rasa kenyang dan mempercepat masa transit makanan dalam gastrousus. Secara tidak langsungjumlah kalori yang kurang diserapjuga akan berkurang. Di Jepang 30 orang pria yang mrngidap kolesterol tinggi, darah tinggi dan hyperlipidermia menunjukkan penurunan kolesterol, triglyceride dan LDL setelah mengkonsumsi Spirulina selama 8 minggu tanpa mengubah diet mereka.

Mengurangi keracunan buah pinggang.
Spirulina mengurangi keracunan mercury (raksa) dan Drug ( obat-obatan ). Laporan menunjukkan buah pinggang terbebas dari heavy metal atau Drug dibanding dengan obat-obatan modem atau pharmaceutica1 drugs. Klorofiljuga dikenal sebagai pencuci alamiah yang bertindak menghilangkan keracunan da1am badan karena Sprulina adalah bahan yang kaya dengan klorofil.

Spirulina mengatasi Diabetes dan Hipenensi (darah tinggi)
Kandungan kalsium Spirulina menghentikan pembesaran HW-I herpes simplex, kuman cy-tomega1ovirus, infIuenza A virus, mumps virus dan measles virus. Sprulina juga baik bagi penderita AIDS agar terhindar dari segala penyakit.


ATURAN PAKAI :
Pagi 2 kapsul, malam 2 kapsul setelah makan.

Komposisi:

Protein & Amino acids       65 %

Karbohidrat                  20 %

Minerals                        7 %

Lemak                           5 %
Air                                 3 %
Zatbesi                          10 mg
Klorofil                         100 mg
Karotenoids    37 mg

Read More......

ARDISIA

0

Posted by rieb | Posted in | Posted on



Ardisia merupakan produk herba yang menggunakan 100% tumbuhan alami, tanpa bahan kimia, pewarna dan bahan pengawet. Sangat baik digunakan oleh semua golongan masyarakat. Produk ini diproses dengan bahan utamanya daripada Ardisia Crispa (mata pelanduk) yang berfungsi untuk mengeluarkan asid yang berlebihan (asam urat). Herba ini sangat baik karena ia bertindak mengeluarkan asid melalui urine. Herba ini bersifat diuretik (sering buang air kecil) oleh sebab itu pengguna harus banyak minum air (2 literlhari).

Tanda-tanda GOUT (asam urat):
- Sakit yang teramat sangat, terutama pada sendi kaki.
 -Sendi bengkak dan kemerahan.
 -Terasa sakit pada sendi jika bergerak.

KELEBIHAN-KELEBIHAN:
1. Mengurangi peradangan sendi (inflamation) yang menyebabkan nyeri di sendi.
2. Merawat penyakit aam urat.
3 Merawat pembengkakan kelenjar prostat.
4. Menurunkan panas dalam.
5. Menurunkan tekanan darah tinggi.

Komposisi:
1.  Ardisia Crispa.
2.  Carica Papaya.
3.  Morinda Eleptica.
4.  Micromelum Pubescens.
5.  Eurycoma Longifolia.
6.  Cinnamomum Iners.

ATURAN PAKAI:
Diminum 3 kapsul pagi/malam (minum bersama teh herba)

Read More......